1- دست ها بطور کامل با آب و مايع دستشويي، شستشو و آبکشي شود. لازم نيست که دستتان را خشک کنيد؛ چون ممکن است پرز حوله به لنزتان بچسبد.
2- لنز را ازجالنزي درآورده و مطمئن شويد که تميز است.
![Soft Contact lensگذاشتن لنز تماسی نرم](/upload/Contact-lens-13-300x300.png)
3- لنز را روي انگشت اشاره دست راستتان قرار دهيد( افراد چپ دست روي انگشت اشاره دست چپ قرار دهند).
![Soft Contact lens گذاشتن لنز تماسی نرم](/upload/Contact-lens-14-300x300.png)
4- مطمئن شويد که لنزتان پشت و رو نشده باشد.
![Soft Contact lens گذاشتن لنز تماسی نرم](/upload/Contact-lens-15-300x300(2).png)
5- با انشگت میانه و انگشتر دست چپ پلک بالا را بگیرید
![Contact lens removalبرداشتن لنز تماسی نرم](/upload/Contact-lens-7-300x300.png)
6- با انگشت ميانه دست راستتان پلک پايين را بطرف پايين بکشيد.
![Soft Contact lensگذاشتن لنز تماسی نرم](/upload/Contact lens 22(1)(1).png)
7- در حاليکه هر دو چشمتان باز است، مستقيم به سمت روبرو نگاه کنيد و لنز را به آرامي روي سطح چشمتان بگذاريد.
![گذاشتن لنز تماسی نرمSoft Contact lens](/upload/Contact-lens-15-300x300(1).png)
8- بتدا پلک پايين را رها کرده و سپس پلک بالا را تدريجا رها کنيد.
فیلم "نحوه گذاشتن لنز تماسی نرم"